En ces temps de confinement rien de tel que de ré-apprendre à respirer. Nous avons mis à jour les fiches du Dr Dubois en téléchargement libre sur notre site : voir le guide gratuit.

L’auteur de cet ouvrage, le docteur Jean-Noël Dubois est moniteur entraîneur fédéral d’apnée. Il entraîne des compétiteurs de très haut niveau, avec plus de 8 minutes d’apnée statique, pour la meilleure performance validée en 2020. Il souhaite vous apporter son aide et son expertise dans les techniques respiratoires, afin de vous permettre de résister dans les meilleures conditions possibles à une éventuelle infection virale. Ce livre simple, gratuit, accessible à tous est à diffuser de la façon la plus large possible. Il vous est offert à titre de participation humanitaire dans un souci de santé publique.

Bon confinement à tous, prenez le temps de respirer !