Quand on parle hypnose et arrêt du tabac, le premier réflexe est de penser que les arnaques se multiplient… Alors voici quelques conseils qui vont vous aider à faire le tri entre les vrais thérapeutes de l’hypnose, susceptibles de vous aider à quitter la cigarette et les vrais arnaqueurs susceptibles de soulager votre portefeuille sans modifier fondamentalement votre addiction à la cigarette.
J’ai 35 ans de pratique en hypnothérapie derrière moi, et j’ai soutenu en 1991 ma thèse de doctorat en médecine sur les stratégies utilisables pour apporter du soin grâce à l’hypnose. Voici donc les différentes composantes qui vont vous permettre de savoir si l’hypnotiseur acquis auquel vous allez confier votre cerveau, mérite la confiance que vous lui accordez.
Le thérapeute prend le temps de connaître votre histoire
Première règle éthique, l’hypnotiseur doit prendre le temps de connaître l’histoire de son patient, les bons et les mauvais moments, et surtout de repérer les violences et les psycho-traumatismes que vous pourriez avoir subi au cours de votre vie. 30 minutes d’entretien sont un minimum requis pour éviter à l’hypnotiseur de faire des bêtises sur un terrain psychologique particulier.
Il définit avec vous les objectifs de la thérapie par l’hypnose
Deuxième règle éthique, l’hypnotiseur doit définir avec vous l’objectif que vous souhaitez atteindre, reformuler cet objectif afin de s’assurer que vous êtes bien en accord, et sur les modalités et sur les étapes nécessaires pour que vous puissiez obtenir satisfaction.
Il existe deux grandes stratégies qui permettent d’atteindre un état hypnotique :
La stratégie traditionnelle, consiste à apporter des suggestions répétitives permettant d’induire des perceptions physiques particulières chez le sujet, et de provoquer des comportements en cohérence avec les suggestions appropriées, pourvu que celles-ci ne soient pas en conflit avec les valeurs et les principes moraux du sujet.
La stratégie Ericksonienne, moins directive, permet au sujet de modifier ses comportements en conformité avec les métaphores du thérapeute, qui joue le rôle d’un accompagnant un peu plus permissif dans le cadre d’une rêverie presque éveillée.
La thérapie par l’hypnose n’est ni « magique » ni instantanée
Le candidat à l’arrêt du tabac, aime à imaginer une action rapide et magique lui permettant d’entrer dans le cabinet du thérapeute en tant que fumeur, et de ressortir totalement libre de son addiction au tabac. Certains fumeurs sont prêts à dépenser 500 euros en une seule séance pour arrêter de fumer, et ils n’oseront pas dire ensuite qu’ils se sont faits arnaquer, préférant continuer à fumer en cachette que d’avouer à leur entourage leur mésaventure.
Ce qu’il faut vérifier si vous vous lancez dans une thérapie par l’hypnose
Un tri est possible parmi les nombreuses offres existantes. Un diplôme de thérapeute, médecin, psychologue, infirmier, soignant diplômé d’État, offre un premier niveau de compétence, et une spécialisation en hypnothérapie, validée par un institut de bonne notoriété vous offre déjà une première sécurisation.
« Demandez à l’hypnotiseur quelles sont ses références et diplômes »
Vous pouvez et je pense que vous devriez systématiquement demander à l’hypnotiseur quelles sont ses références, quels sont ses diplômes, et recevoir une réponse facile et claire, qui sera le gage d’un respect mutuel indispensable pour cette pratique.
En cas de réticence ou de refus, de détournement d’attention, méfiez-vous, vous êtes sur une mauvaise piste.
Savoir si l’hypnose a fonctionné pour arrêter de fumer
La séance se déroule et vous voulez savoir si votre objectif, être définitivement dégoûté du tabac, est atteint ou pas.
Si le thérapeute s’est engagé sur cet objectif, qu’il vous a promis la réalisation de cet objectif à la fin de la première séance, vous êtes légitimement en droit de vérifier avant de payer si l’allumage d’une cigarette provoque chez vous le dégoût attendu. Si ce n’est pas le cas, je vous engage à ne rien régler avant d’avoir obtenu ce qui était convenu avec l’hypnotiseur.
Méfiez-vous très fortement de ceux qui vous proposent de régler d’abord, en vous assurant que vous pourrez ensuite revenir gratuitement faire d’autres séances si le résultat n’est pas satisfaisant.
Il est parfaitement légitime d’établir clairement un contrat oral ou écrit avec le thérapeute, précisant l’objectif à atteindre, les éventuelles étapes pour atteindre cet objectif, le maintien de cet objectif dans la durée, ainsi que l’engagement financier réciproque, si l’objectif n’est pas atteint.
L’hypnose est un outil d’une remarquable efficacité, pourvu qu’il soit utilisé dans d’excellentes conditions, avec un réel souci de bienveillance, et que le thérapeute soit en capacité de s’adapter aux sensibilités anxieuses, qu’il soit en mesure de repérer les sensibilités dépressives, qu’il comprenne l’histoire de son patient et des éventuelles violences subies, car ces éléments peuvent offrir à la cigarette des ancrages forts qui seront facteurs de reprise à distance, si l’hypnotiseur n’a pas pris soin de désamorcer toutes ces difficultés.
J’espère que ces quelques lignes vous permettront d’éviter des désagréments à venir et je serais ravi de recevoir vos témoignages et répondre à vos questions sur ce sujet de l’hypnose et de l’arrêt du tabac.
Jean-Noël Dubois
Médecin tabacologue
Pingback: hydroxychloroquine plaquenil
Pingback: doctors who prescribe hydroxychloroquine over the counter
Pingback: hydroxychloroquine canada covid 19
Pingback: gay dating sights
Pingback: hydroxychloroquine 900mg
Pingback: make your own ivermectil recipe
Pingback: priligy trial sample
Pingback: free gay chat by zip code 53214
Pingback: stromectol potassium antiparasitic uses
Pingback: hydroxychloroquinne uses
Pingback: buy prednisone usa
Pingback: stromectol 6 for ascariasis infection
Pingback: where can i buy stromectol 6mg capsules
Pingback: stromectol for roundworm
Pingback: ivermectin german shepherd
Pingback: what is ivermectin used for
Pingback: ivermectin 3 mg
Pingback: does india treat covid 19 with ivermectin
Pingback: ivermectin company stock
Pingback: ivermectin expiration date
Pingback: stromectol canada
Pingback: sildenafil price singapore
Pingback: how to get over the counter viagra
Pingback: best drug for severe insomnia
Pingback: average cost of cialis prescription
Pingback: otc hydroxychloroquine for sale
Pingback: over the counter viagra in us
Pingback: stromectol for sale canada
Pingback: tadalafil 20mg cost
Pingback: cialis 5mg uk
Pingback: viagra without script
Pingback: generic cialis tadalafil 20mg
Pingback: best male viagra over the counter
Pingback: natural cialis gnc
Pingback: azithromycin online
Pingback: best viagra
Pingback: cialis india pharmacy
Pingback: viagra meme
Pingback: meloxicam vs ibuprofen kidney
Pingback: stromectol how much it cost
Pingback: Anonyme
Pingback: Anonyme
Pingback: Anonyme
Pingback: ivermectin in canada
Pingback: ivermectin cost
Pingback: cheapest tadalafil cost
Pingback: ivermectin tablets
Pingback: stromectol generic name
Pingback: canada cialis generic online
Pingback: viagra pornhub
Pingback: tadalafil uses
Pingback: 2 furosemide
Pingback: mectin ivermectin
Pingback: tadalafil tablet
Pingback: cialis pills
Pingback: buy cialis reliable store
Pingback: cialis generic
Pingback: how to buy sildenafil pills
Pingback: tadalafil
Pingback: ivermectin from india
Pingback: sildenafil citrate for sale
Pingback: cialis best price
Pingback: cialis india
Pingback: cialis without prescription
Pingback: how to order prednisone online
Pingback: taper off prednisone 20mg
Pingback: medication for covid
Pingback: tadalafil cost walgreens
Pingback: cost for generic cialis
Pingback: ivermectin for humans cvs
Pingback: viagra tablets
Pingback: prednisone side effects in men
Pingback: cialis online pharmacy
Pingback: real money casino
Pingback: viagra purchase buy
Pingback: viagra prescription drugs
Pingback: can you buy cialis without a prescription
Pingback: borgata rewards
Pingback: ivermectin tablet price
Pingback: generic cialis tadalafil
Pingback: stromectol tab 3mg
Pingback: bingo for money online casino
Pingback: ciprofloxacin dangers
Pingback: accutane still getting cysts
Pingback: viagra connect walgreens
Pingback: cialis goodrx
Pingback: buy cialis online
Pingback: cephalexin uptodate
Pingback: augmentin 875
Pingback: omnicef medicine
Pingback: ivermectin bnf
Pingback: online gambling sites real money
Pingback: ivermectin 1%
Pingback: stromectol preis
Pingback: cephalexin medication
Pingback: buy generic stromectol
Pingback: ivermectin history
Pingback: augmentin livertox
Pingback: cephalexin beer
Pingback: ivermectin 3 mg tablet dosage
Pingback: flagyl drinking
Pingback: roxithromycin
Pingback: cephalexin itching
Pingback: preoperative celecoxib thoracoscopy
Pingback: buy stromectol for humans
Pingback: lasix for sale uk
Pingback: can i buy lasix over the counter
Pingback: stromectol kaufen
Pingback: ivermectin wikipedia
Pingback: where to buy ivermectin for humans
Pingback: jeffrey smith ivermectin
Pingback: ivermectin 3mg tab
Pingback: luckyland slots sign in
Pingback: order ivermectin online
Pingback: ivermectin 3
Pingback: ivermectin overdose
Pingback: ivermectin cena
Pingback: injectable ivermectin
Pingback: ivermectin price canada
Pingback: stromectol msd
Pingback: ivermectin dosage
Pingback: stromectol at
Pingback: mylan tadalafil
Pingback: ivermectin 9mg
Pingback: ivermectin uses in humans
Pingback: buy ivermectin for humans uk
Pingback: bahis siteleri
Pingback: where to buy stromectol
Pingback: 1evacuate
Pingback: merck ivermectin
Pingback: merck ivermectin
Pingback: joe rogan ivermectin
Pingback: viagra
Pingback: sildenafil citrate
Pingback: revatio
Pingback: A片
Pingback: pornoizle}
Pingback: madridbet
Pingback: madridbet
Pingback: madridbet
Pingback: propecia online shopping
Pingback: buy propecia toronto
Pingback: grandpashabet
Pingback: madridbet
Pingback: Meritking
Pingback: kahve oyun
Pingback: okey oyna
Pingback: meritking