arreter de fumer

Quand j’ai arrêté de fumer, je ne voulais pas remplacer la cigarette par la version électronique. Je crains en effet que celle-ci ne soit pas tout à fait sans risque pour la santé. J’ai utilisé des substituts nicotiniques ce qui m’a permis de ne plus ressentir de manque physique de la cigarette, mais la gestuelle me manquait, surtout quand j’étais entourée de collègues ou d’amis fumeurs.

La Cij m’a permis dans les moments de convivialité de remplacer la gestuelle lors d’un café ou d’un apéritif partagé entre amis.

Elle m’évite aussi de me jeter sur les gâteaux (apéros).

Je l’utilise aussi parfois dans la voiture ou pendant les réunions. J’ai l’impression que cela renforce mon attention. J’apprécie la sensation assez proche, lorsque je la pince fortement à la base, de tirer sur une cigarette industrielle.

Ça me procure les mêmes sensations musculaires de détente au niveau des muscles de la bouche et de la mâchoire que lorsque j’étais fumeuse, mais sans la combustion ni les produits toxiques.

Je préfère la bergamote.

Franchement l’arôme Bergamote est léger et subtil et il accompagne parfaitement toutes les boissons chaudes, froides, et même un bon verre de vin.

Je l’utilise donc en pinçant entre mes doigts la base de la Cij et j’aspire jusqu’à le gout des huiles essentielles ait quasiment disparu (10 à 15 bouffées pour moi) puis je la grignote, la mâchouille, petit à petit en l’humidifiant avec ma salive.

Une Cij me dure en moyenne de 25 à 30 min.

Le conditionnement par 4 du parfum menthe permet de me limiter à 4 Cij par jour ce qui est largement suffisant.

Les sachets refermables de 8 cij pour le parfum Bergamote est une bonne trouvaille, ça préserve bien l’arôme, et ça se glisse facile dans un sac à main.

Je viens de recevoir des échantillons de OUF, à glisser sous mon masque, le résultat est totalement bluffant ! C’est tellement frais sous le masque !

Franchement essayez les !

 

Sandra, infirmière.

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Manger moins, c'est déjà bien ! Dans la peau de Sophie.

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