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Techniques secrètes de respiration

Les fiches du Docteur Dubois sont un condensé de techniques de respiration afin de vous aider de façon simple à vous débarrasser de la cigarette.

La Cij’ va faciliter un changement de comportement, d’habitudes, de gestes répétitifs et nocifs, pour les remplacer par des gestes utiles pour votre corps. La Cij’ va vous aider à gérer votre stress, à moduler vos émotions et pour vous aider à vous sentir bien, tout simplement.

Les fiches « apprendre à respirer » sont une une méthode simple, facile à réaliser pour tous et à intégrer dans votre quotidien pour prendre la place des fameux réflexes conditionnés qui vous empoisonnent à petit feu. (café/clop, voiture/clop, téléphone/clop, émotion/clop, télé/clop, ordi/clop…).

Ne perdons pas de temps :

– cette méthode va changer le monde des fumeurs,
– cette méthode va changer votre monde intérieur,
– cette méthode  va enfin vous permettre d’obtenir ce que vous voulez.

Alors en route pour la liberté, 12 fiches pour changer, 12 apprentissages  simples pour y arriver, à votre rythme, l’un après l’autre.

Dr Jean-Noël Dubois
Médecin Tabacologue

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